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Paso 1- 1000kcal = ingesta diaria de calorias para perder 2 libras por semana. ... Una dieta equilibrada con restricción de la energía constituye el método más utilizado para reducir el peso. La dieta ha de ser adecuada desde el punto de vista nutricional salvo para la energía, la cual se reduce hasta un nivel en el que los depósitos de ... ................
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