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CONTE?DO DE EDUCA??O F?SICA PARA 2° BIMESTRE/2018 TURMA: 7? ANO A, B, C, D e E.ATIVIDADES R?TMICAS EXPRESSIVAS.Manifesta??es Rítmicas de Repercuss?o NacionalAxé- ? um estilo de música e dan?a muito popular com origem em Salvador-Bahia. A palavra vem de um cumprimento ritual do sentido de boas vibra??es, que estava usado nos cultos de Candomblé e Umbanda. Axé é a dan?a do carnaval da Bahia e domina todos os aspectos da cultura popular baiana. Seu rico visual é único no mundo por sua mistura da ginga, dos sorrisos, paqueras, relances, rostos, vozes, corpos, e cores do povo baiano.Forró Universitário- No início dos anos 90, universitários da USP (Universidade de S. Paulo) come?aram a fazer festas e contratar bandas de forró original, ou seja: zabumba, tri?ngulo e sanfona - forró pé- de-serra - uma delas, o trio Virgulino, foi um dos principais precursores deste forró. Funk- O legítimo funk carioca - A partir da década de 80, o funk no Rio foi influenciado por um novo ritmo da Flórida, o Miami Bass, que trazia músicas mais erotizadas e batidas mais rápidas. Para os especialistas em música, o funk carioca n?o pode ser chamado de funk: é apenas uma deriva??o do Miami Bass.MPB- A MPB surgiu a partir de 1966, com a segunda gera??o da Bossa Nova. Na prática, a sigla MPB anunciou uma fus?o de dois movimentos musicais até ent?o divergentes, a Bossa Nova e o engajamento folclórico dos Centros Populares de Cultura da Uni?o Nacional dos Estudantes, os primeiros defendendo a sofistica??o musical e os segundos, a fidelidade à música de raiz brasileira. Seus propósitos se misturaram e, com o golpe de 1964, os dois movimentos se tornaram uma frente ampla cultural contra o regime militar, adotando a sigla MPB na sua bandeira de luta.Pagode- Pagode é um gênero musical brasileiro originado no Rio de Janeiro, a partir da cena musical do samba dos fundos de quintais, muito comuns no subúrbio da cidade. Esta é a forma pejorativa e preconceituosa que esta palavra assumiu. O termo pagode come?ou a ser usado como sin?nimo de samba por causa de sambistas que se valiam deste nome pra suas festas, mas nunca o citaram como estilo musical até ent?o.Rap- O RAP surgiu na Jamaica na década de 1960. Este gênero musical foi levado pelos jamaicanos para os Estados Unidos, mais especificamente para os bairros pobres de Nova Iorque, no come?o da década de 1970. Jovens de origens negra e espanhola, em busca de uma sonoridade nova, deram um significativo impulso ao RAP. O rap surgiu no Brasil em 1986, na cidade de S?o Paulo. Os primeiros shows de rap eram apresentados no Teatro Mambembe pelo DJ Theo Werneck. Na década de 80, as pessoas n?o aceitavam o rap, pois consideravam este estilo musical como sendo algo violento e tipicamente de periferia.Sertanejo Universitário- Tudo come?ou com Jo?o Bosco e Vinícius, uma dupla sertaneja que passou a cantar suas músicas de maneira um pouco mais agitada onde se destacava a valoriza??o do acústico. Essa varia??o de estilo passou a ter mais aceita??o com o aumento da popularidade da dupla sertaneja César Menotti e Fabiano. Algumas duplas fazem quest?o de serem rotuladas como sendo de sertanejo universitário. Entretanto é importante observar que o sertanejo universitário n?o é um gênero diferente, mas apenas uma varia??o do sertanejo clássico.HIST?RIA, RELA??O SOCIOCULTURAL E MANIFESTA??ES POPULARES.O Brasil é um país cheio de diferen?as culturais, e isso se exp?e na dan?a. Cada regi?o brasileira tem uma cultura e por isso apresenta um estilo diversificado de dan?a. S?o ritmos alegres com roupas e cenários populares de cada regi?o. A cultura do Centro- Oeste brasileiro é bem diversificado, pois recebeu contribui??es principalmente dos indígenas, paulistas, mineiros, gaúchos, bolivianos e paraguaios.História do handebolEm 29 de outubro de 1917, surgiu uma modifica??o no aperfei?oamento do Handebol. O professor alem?o da Escola Normal de Educa??o Física de Berlim Karl Schelenz, com a colabora??o de dois patrícios, Max Heiser e Erich Konig trabalharam na forma??o do Handebol como esporte competitivo. No sentido de obter uma divulga??o maior, enviou este trabalho, juntamente com as regras especiais do Handebol de campo, a países como: Estados Unidos, Irlanda, Itália, Suí?a, Fran?a, etc...História do handebol no BrasilApesar de muitas pessoas no Brasil ainda n?o conhecem o Handebol, este já tem vasta matéria a seu respeito, depois de sua introdu??o.Sabemos que há alguns anos atrás vários Estados come?aram a prática de Handebol e, por isso, têm suas histórias.No ano de 2009 o Handebol brasileiro, completou 60 anos no Estado de S?o Paulo, onde até 1973 foi à base e o domínio.Em 1978 aconteceu a crise e S?o Paulo perdeu a hegemonia, a lideran?a, que dominou longos e longos anos seguidos.Nesta época, sem ninguém esperar e para surpresa de muitos (para n?o dizer de todos) surgiu o Estado de Minas Gerais pela sua prática de Handebol.Aparecem após Rio de Janeiro, Brasília, os Estados do Paraná, Maranh?o, etc., para constar o desenvolvimento de Handebol nestes referidos Estados.O Objetivo do JogoO objetivo básico do jogo de handebol é manobrar o adversário passando a bola hábil e rapidamente entre os jogadores e quando possível arremessá-la ao gol adversário, marcando um ponto caso a bola ultrapasse completamente a linha de gol. ? preciso muito jogo de corpo para enganar o adversário e deixar um companheiro livre.Regras básicas Dimens?es da quadra: 40 metros de comprimento por 20 metros de largura.A Dura??o da PartidaA dura??o normal de uma partida para todas as equipes com jogadores de idade igual ou acima de 17 anos é de 2 tempos de 30 minutos. O intervalo de jogo é normalmente de 10 minutos. O intervalo de jogo para Campeonatos Mundiais deverá ser de 15 minutos. A dura??o normal da partida para equipes de adolescentes com idade entre 12 e 16 anos e de 2 x 25 minutos, e no grupo de idade entre 8 e 12 anos o tempo é de 2 x 20 minutos. Em ambos os casos, o intervalo de jogo é de, normalmente, 10 minutos.Time-out ( Paraliza??o do jogo pelo árbitro)?Um time-out é obrigatório quando:a) uma exclus?o por 2 minutos ou uma desqualifica??o for aplicada;b) um tempo técnico for concedido;c) houver um sinal de apito do cronometrista ou do Delegado técnico;d) consultas entre os árbitros forem necessárias.?A Bola(tamanho 3 da IHF) 58?60 cm e 425?475 g para homens e equipes masculinas jovens (acima de 16 anos).(tamanho 2 da IHF) 54?56 cm e 325?375 g para mulheres, equipes femininas jovens (acima de 14 anos) e equipes masculinas jovens (entre 12 e 16 anos) (tamanho 1 da IHF) 50?52 cm e 290?330 g para equipes femininas jovens (entre 8 e 14 anos) e equipes masculinas jovens (entre 8 e 12 anos).Equipe:Uma equipe consiste em até 16 jogadores. Sendo 7 jogadores titulares presentes na quadra de jogo ao mesmo tempo. Os demais jogadores s?o suplentes.Posi??o dos jogadores na quadra:Goleiro, ala direita, armador direito, armador central, armador esquerda, ala esquerda e pivot. Substitui??es de jogadores:?Os jogadores suplentes podem entrar na quadra a qualquer momento e repetidamente, sem avisar o secretário/cronometrista desde que os jogadores que eles v?o substituir já tenham saído da quadra. Os jogadores envolvidos na substitui??o, devem sempre sair e entrar na quadra através da sua própria zona de substitui??o. Estas prerrogativas também se aplicam para a substitui??o dos goleiros. As regras de substitui??es também se aplicam durante um time-out (exceto durante um tempo técnico).O GOLEIRO? permitido:- Tocar a bola com qualquer parte do corpo, sempre que estiver numa tentativa de defesa, dentro de sua área de gol.- Mover-se com posse de bola dentro da área de gol, sem estar sujeito às restri??es aplicadas aos jogadores de quadra. No entanto, o goleiro n?o tem permiss?o de atrasar a execu??o do tiro de meta.- Sair da área de gol sem a bola e participar da partida na área de jogo; ao fazê-lo, o goleiro se sujeitará às mesmas regras aplicadas aos jogadores na área de jogo.Considera-se que o goleiro está fora da área de gol t?o logo qualquer parte de seu corpo toque o solo pelo lado de fora da linha da área de gol.A ?REA DE GOL Somente o goleiro tem permiss?o de entrar na área de gol. A área de gol, que inclui a linha da área de gol, é considerada invadida quando um jogador de quadra a toca com qualquer parte de seu corpo.Gol. ? considerado gol: Quando a bola ultrapassar completamente a linha de gol.O MANEJO DA BOLA.No Manejo da Bola é permitido:Lan?ar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola usando as m?os (abertas ou fechadas), bra?os, cabe?a, tronco, coxas e joelhos.Segurar a bola durante, no máximo 3 segundos. Dar no máximo 3 passos com a bola. Jogo PassivoN?o é permitido manter a bola em posse sem realizar nenhuma tentativa reconhecível de ataque ou arremesso à baliza. Similarmente, n?o é permitido atrasar repetidamente a execu??o de um tiro de saída, tiro livre, tiro lateral ou tiro de meta de sua própria equipe. Esta situa??o é considerada como jogo passivo e deve ser penalizada com um tiro livre contra a equipe em posse de bola, a menos que a tendência ao passivo cesse. O tiro livre será executado do lugar onde a bola estava quando o jogo foi interrompido.FALTAS E ATITUDES ANTIDESPORTIVAS? permitido:a) usar uma m?o aberta para tirar a bola de da m?o de outro jogador;b) usar os bra?os flexionados para fazer contato corporal com um adversário, e desta maneira controlá-lo e acompanhá-lo;?c) usar o tronco para bloquear o adversário na luta pela posi??o.N?o é permitido:a) arrancar ou golpear a bola que está nas m?os do adversário;b) bloquear ou empurrar o adversário com bra?os, m?os ou pernas ou usar qualquer parte do corpo para deslocá-lo ou empurrá-lo para fora da posi??o; isto inclui o uso perigoso dos cotovelos, seja em uma posi??o de início ou em movimento;c) agarrar um adversário pelas costas (no corpo ou pelo uniforme), mesmo se permanecer livre para continuar o jogo;d) correr ou saltar sobre um adversário.O TIRO DE METAO tiro de meta é executado pelo goleiro, sem o apito dos árbitros para fora e por sobre a linha da área de gol. O TIRO LIVREUm tiro livre se aplica quando os árbitros interrompem o jogo e o reiniciam logo após a qualquer infra??o cometido por qualquer jogador. Quando um tiro livre estiver sendo executado, os adversários devem manter uma dist?ncia de pelo menos 3 metros do executante.O TIRO DE 7 METROSO tiro de 7 metros deve ser executado como um arremesso ao gol, dentro dos três segundos após o apito do árbitro.INFRA??ES QUE JUSTIFICAM UMA EXCLUS?O POR 2 MINUTOS IMEDIATA.Para certas infra??es, a puni??o é uma exclus?o por 2 minutos direta, independentemente se o jogador havia recebido previamente uma advertência.Isto se aplica especialmente para aquelas infra??es onde o jogador culpado n?o entende o perigo a que exp?e seu adversário.Tomando em conta os critérios de tomada de decis?o em tais infra??es poderiam ser, por exemplo:a) infra??es cometidas com alta intensidade ou contra um adversário que está correndo em grande velocidade;b) agarrar um adversário por um longo tempo ou derrubá-lo;c) infra??es contra a cabe?a, garganta ou pesco?o;d) golpes fortes contra o tronco ou bra?o de arremesso;e) tentar fazer com que o adversário perca o controle corporal (por exemplo, agarrar a perna ou pé de um adversário que está saltando; f) correr ou saltar com grande velocidade sobre um adversário.?INFRA??ES QUE JUSTIFICAM UMA DESQUALIFICA??OUm jogador que ataque um adversário de maneira tal que possa ser perigoso para sua saúde, deverá ser desqualificado. O especial perigo para a saúde do adversário surge da alta intensidade da infra??o ou do fato de que o adversário está completamente desprevenido e n?o pode, devido a isto, proteger a si mesmo perante a infra??o.??Além dos critérios também aplicam-se os seguintes critérios de tomada de decis?o:a) a real perda do controle corporal enquanto correndo ou saltando, ou durante uma a??o de arremesso;b) uma a??o particularmente agressiva contra uma parte do corpo do adversário, especialmente, rosto, garganta ou pesco?o (a intensidade do contato corporal);c) a atitude imprudente demonstrada pelo jogador culpado quando comete a infra??o;AS PUNI??ES DISCIPLINARES Advertência (Cart?o Amarelo). Uma advertência é a puni??o adequada para atitudes antidesportivas que devam ser sancionadas progressivamente. No jogo as puni??es s?o progressivas seguindo a ordem: advertência, exclus?o, desqualifica??o.Desqualifica??o (Cart?o vermelho).Quando um jogador receber um cart?o vermelho ele deve retirar-se da quadra, também do banco de reservas e n?o pode mais voltar para a quadra durante a partida. Equipe de arbitragem: A equipe é composta por dois árbitros assistidos por um secretário (que é o marcador dos gols, faltas, etc.) e por um cronometrista.Handebol: Fundamentos, sistemas Técnicos e Táticos FundamentosOs fundamentos técnicos individuais e coletivos dos jogadores de linha do handebol s?o: Passe, Arremesso, Finta, Recep??o, Progress?o, Drible.Passe: ? a a??o de entregar a bola ao companheiro de equipe. Trata-se de uma a??o técnica de extrema import?ncia. ? o fundamento mais importante do handebol sob o ponto de vista de que é a partir de passes corretos que acontecer?o os demais fundamentos. a) objetivo: dar sequência ao jogo, progress?o, prepara??o do ataque ou contra-ataque b) classifica??o quanto à dist?ncia: curtos (até 10m), médios (até 15m), longos (acima de 15m) c) classifica??o quanto à trajetória: direto, picado (quicado), parabólico. Arremesso: ? a a??o de impulsionar a bola em dire??o ao gol. Este é o objetivo máximo de um jogo de handebol, os demais fundamentos ser?o os que estar?o em dire??o a este fundamento. a) objetivo: fazer o gol b) classifica??o quanto à dist?ncia: 6 metros geralmente feitos até em menores dist?ncias, quando o jogador se projeta para o interior da área. 7(metros equivalentes ao pênalti do futebol 9 metros ou mais praticado na maioria das vezes por jogadores fortes c) classifica??o quanto à mec?nica corporal: de ombro, com queda, com giro, com salto e inclina??o, etc.Finta: ? a a??o consciente de ludibriar o adversário com ou sem a posse de bola, acontece ainda, simultaneamente ao passe ou quando há a amea?a do arremesso a gol. Objetivo: ludibriar o adversário com o propósito de conseguir espa?o para arremessar, passar ou dar sequência à jogada.Recep??o: ? o ato de receber e controlar ou dominar a bola. Poderá ser feita com uma ou com as duas m?os, em movimento ou parado. a) objetivo: dar continuidade ao jogo.Progress?o: ? a a??o individual ou coletiva (2x2, 3x3 ou todos da equipe) de progredir com a bola a) objetivo: dar o ritmo ao jogo com propósitos de ataque ou contra-ataque b) classifica??o: poderá ser realizado de modo individual, duplas, trios, quartetos, com toda a equipe. Drible: ? o ato de superar o adversário com a posse de bola, tanto no ataque como na defesa. Sua prática se dá a partir do controle da bola com sucessivos quiques da bola ao solo. a) objetivos: superar o adversário e assim conseguir uma melhor posi??o para o arremesso, o passe ou a progress?o.Sistema Tático de JogoDefini??es: Sistema Tático? a forma de dispor (posicionar) os jogadores em quadra, podendo ser no ataque ou na defesa.? a maneira pela qual s?o postos em a??o os sistemas adotados em um jogo, tanto na defesa como no ataque, com a inten??o de superar o adversário.Sistema Defensivo no Handebol: ? a maneira de coordenar as individualidades defensivas em conjunto.Tipos de defesaIndividual: pode ser em toda a quadra, meia quadra ou próxima aos nove metros.Por Zona: cada jogador defende em um determinado espa?o. Mista (combinado): é a fus?o da defesa individual com a defesa mista.Sistema Ofensivo no Handebol: ? a maneira de coordenar as individualidades ofensivas em conjunto.Da mesma maneira que os sistemas de defesa, estes sistemas de ataque também possuem suas vantagens, desvantagens e aplicabilidade, seguinte maneira:Vantagens:Posicional: rápida circula??o da bola, cada jogador ocupa a sua posi??o característica, quem circula é a bola.Circula??o: os atletas dever?o estar em constante movimenta??o, com troca de posi??es e de passes rábinado: caraterizado pela mistura do posicional e da circula??o, alguns jogadores permanecem em suas posi??es características enquanto os outros circulam principalmente próximo à área de 6 metros.As posi??es dos jogadores de handebol s?o:Goleiro, Armador central, Armador (ou meias) direito e esquerdo, Piv?, Extremas (ou pontas) direita e esquerda.ATLETISMOCONSIDERA??ES SOBRE O ATLETISMO? ? O Atletismo faz parte dos esportes individuais e é considerado um esporte base, pois suas modalidades englobam a todos os demais esportes atléticos.?Por exemplo, podemos observar um jogador em atividade numa partida de futebol, basquete ou voleibol. Durante o jogo, ele anda, outras vezes, corre, salta e pratica arremessos. Por isso, um jogador de futebol, basquete ou voleibol procura sempre desenvolver essas habilidades que s?o “base” dos conjuntos de atividade física do praticante dessas modalidades.? ? ? uma das primeiras modalidades esportivas que se pratica, pois baseia-se nos movimentos naturais como saltar, correr e arremessar. Praticado desde o início de nossa civiliza??o, originou-se da necessidade de treinar guerreiros.? ? ? ?A palavra?atletismo?deriva do grego?athlon, que significa?combate.?? ?? ? ? ?? ? ? As principais provas atléticas s?o as?corridas, os?saltos, e os?arremessos.? ? ?A?corrida?é a prova atlética realizada dentro de uma pista. Por isso pode ser classificada como?prova de pista.? ?O?salto?e o?arremesso?s?o realizados dentro de um campo. Por isso podem ser chamados de?prova de campo.PISTA DE ATLETISMO? ? ? ? Para as provas de corrida de velocidade a pista é dividida em faixas paralelas, demarcadas, chamadas de?raias ou?balizas.RAIAS OU BALIZASHIST?RIA DO ATLETISMO? ? Foi na Grécia Antiga, na época em que se realizavam os primeiros Jogos Olímpicos que o atletismo atingiu todo o seu esplendor.? ??? ? Os gregos eram, ent?o, um povo que considerava a prática de atividades físicas t?o importante para o desenvolvimento harm?nico e integral do homem quanto as ciências e as artes.? ? Porém, durante o período em que a Grécia caiu sob domina??o do Império Romano, os Jogos Olímpicos tornaram-se cruéis e sanguinários até que, no ano de 394 a.C. o imperador Teodósio II aboliu as competi??es em todo o território do Império. Depois disso, o atletismo foi quase abandonado.? ? Em 1790, os ingleses organizaram as primeiras competi??es atléticas para amadores, estabelecendo, também, as primeiras regras para esse esporte. Da Inglaterra, o gosto pelo atletismo foi se tornando popular por toda a Europa. E, assim, ele chegou até os Estados Unidos, onde, em 1865, surgiu a Associa??o Atlética de Nova York.? ??? ? No Brasil, o atletismo foi introduzido em 1910, mas popularizou-se somente a partir de 1940. Desde essa época muitos atletas brasileiros, como Adhemar Ferreira da Silva, José Telles da Concei??o, Deise Jurdelina de Castro, Jo?o Carlos de Oliveira, Joaquim Cruz, Odete Valentino Domingos, Robson Caetano, Zequinha Barbosa e Maurrem Higa Maggi, conseguiram destaque em competi??es internacionais.? ? Atualmente, o atletismo é praticado em todo o mundo e dia a dia os recordes v?o sendo superados.PROVAS DO PROGRAMA OL?MPICO DE ATLETISMOCORRIDAS RASAS:HOMENS:100 METROS RASOS200 METROS RASOS400 METROS RASOS800 METROS RASOS1.500 METROS5.000 METROS?10.000 METROS?42.195 METROS (MARATONA)20.000 METROS (MARCHA ATL?TICA)50.000 METROS (MARCHA ATL?TICA)MULHERES:100 METROS RASOS200 METROS RASOS400 METROS RASOS800 METROS RASOS1.500 METROS5.000 METROS10.000 METROS?42.195 METROS (MARATONA)20.000 METROS (MARCHA ATL?TICA)CORRIDAS DE OBST?CULO:HOMENS:110 METROS400 METROS3.000 METROSMULHERES:110 METROS400 METROSCORRIDAS DE REVEZAMENTO:HOMENS:4 X 100 METROS4 X 400 METROSMULHERES:4 X 100 METROS4 X 400 METROSPROVAS DE CAMPOHOMENS:SALTO EM ALTURASALTO TRIPLOSALTO EM DIST?NCIASALTO COM VARAARREMESSO DE DISCOARREMESSO DE PESOARREMESSO DE DARDOARREMESSO DE MARTELODECATLOMULHERES:SALTO EM ALTURASALTO TRIPLOSALTO EM DIST?NCIAARREMESSO DE DISCOARREMESSO DE PESOHEPTATLO ................
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