Bem-vindo ao Atletismo da Special Olympics

Treino Fartlek — também conhecido como “jogo de velocidade” [speed play]. O atleta combina a corrida normal com esforços variados de explosão (velocidade). Geralmente em um terreno acidentado (plano e montanhoso). Corridas Longas - os atletas correm a uma distância ou tempo determinado em velocidade moderada para longas distâncias. ................
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