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preparo tão grande.

Evite comidas gordurosas e açucaradas antes de iniciar o jejum.

Prepare-se comendo frutas e vegetais.

e) Enquanto estiver jejuando

Evite ingerir qualquer medicamento sem orientação médica. Existem remédios que não podem ser ingeridos com o estômago vazio. Limite sua atividade física de acordo com as suas possibilidades. Somente faça exercícios moderados.

Dentro de suas possibilidades descanse o máximo possível.

Espere algum desconforto físico como tonturas, dores rápidas de fome, mau hálito, dores de cabeça, fraqueza, sonolência, cansaço e algumas vezes enjôos.

Defina quais atividades você irá suprimir.

Evite ver televisão, praticar esportes ou fazer muito esforço físico.

Defina quanto tempo você vai separar para oração. Estabeleça um tempo de oração. Você não precisa orar o dia todo, mas separe um bom tempo para oração de acordo com suas possibilidades.

f) Sintomas espirituais

Durante o jejum coisas ocultas do coração poderão aflorar, como mau humor, lascívia, sensualidade, impaciência, ansiedade e irritação.

Haverá muito maior sensibilidade ao mundo espiritual e ao Espírito Santo. Fique atento.

Um nível diferente de fé será liberado. Exercite bastante a confissão da palavra de Deus.

Muitos irmãos têm visões, sonhos e outras manifestações espirituais. Espere por elas.

Espere por muita resistência espiritual, principalmente no início do jejum. São comuns pressões na mente, acusações, sentimento de condenação e de desânimo com o fim de nos resistir.

g) Faça um programa diário

Se for possível, comece o dia orando.

Se o seu jejum é de almoço a almoço, separe o seu tempo do almoço para ler e meditar na Palavra de Deus. Se o seu jejum é de janta a janta, separe o período da noite. Mas, em todo caso, comece o dia orando. Venha orar na Santa Convocação no templo todos os dias.

Corte a TV durante o jejum.

Venha junto com os irmãos da célula para orar. O jejum feito em comunidade é mais fácil e também mais agressivo no mundo espiritual.

h) O que evitar

Não tome café nem chá preto. A cafeína dá dor de cabeça. Não masque chicletes nem chupe balinhas, mesmo que o hálito esteja ruim, pois estimulam o suco gástrico no estômago.

Se tomar suco de laranja, dilua em 50% de água.

Jamais deixe de tomar bastante água. Pelo menos dois litros por dia.

Nunca faça jejuns por muito tempo sem água.

i) Como quebrar o jejum

Quebre o jejum gradualmente. Principalmente se for um jejum prolongado apenas com água.

Comece tomando sopas. Em seguida, passe para saladas cruas e, depois de algumas horas, coma batatas cozidas e comida com pouca gordura.

É melhor comer um pouco várias vezes do que quebrar o jejum com muita comida.

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ORIENTAÇÕES SOBRE O JEJUM

ORIENTAÇÕES SOBRE O JEJUM

”Convoquem um jejum; anunciem que vai haver uma reunião solene. Reúnam os mais velhos, todo o povo no templo do Senhor, o seu Deus, e ali orem e clamem ao Senhor”.

(Joel 1.14-NBV)

O Sermão do Monte é um dos trechos mais conhecidos da Bíblia. Nele, Jesus profere ensinamentos práticos a respeito da vida cristã, estabelecendo valores e princípios morais que devem nortear a conduta dos cidadãos do Reino. Toda nação tem sua constituição, tem leis que regem seus relacionamentos e comportamentos, e no reino de Deus não é diferente. No Sermão do Monte, Jesus nos mostra o caminho a ser percorrido por aqueles que desejam seguir Seus passos hoje para que, no futuro, possam reinar com Ele. 21 DIAS COM JESUS NO MONTE aborda de maneira clara e objetiva, os principais pontos dos três capítulos do Evangelho de Mateus que compõem a constituição do reino de Deus e registram as preciosas palavras de Jesus acerca de assuntos como bem-aventuranças, jejum, oração, ansiedade, casamento, e outras atitudes e posturas de um verdadeiro cristão.

Do livro “21 DIAS COM JESUS NO MONTE“ do Pr. Aluizio A.Silva.

O jejum é como uma bomba atômica dada pelo Senhor para destruir as fortalezas espirituais do diabo e liberar um grande reavivamento espiritual e uma grande colheita. Eu creio que Deus derramará uma inundação do Seu poder que resultará na salvação de centenas de vidas. Precisamos receber de Deus um encargo para o cumprimento da grande comissão que o Senhor nos deu.

Estes dias de jejum serão tremendos diante de Deus, por isso tenha uma santa expectativa por um mover do Espírito Santo. À medida que você avançar no jejum começará a sentir mais fortemente a presença de Deus. O Espírito Santo encherá você de uma grande alegria e um refrigério como você provou poucas vezes antes. Sua fé será grandemente liberada e uma forte sensibilidade espiritual permitirá o fluir de uma nova unção. O jejum se refere à abstenção de alimentos para finalidades espirituais, não é greve de fome com finalidades de barganha, não é dieta para propósitos físicos, mas sim nos concentrar em finalidades espirituais.

a) Estabeleça seus objetivos

Por que você está jejuando? Há alguma crise pessoal? Você está buscando renovação, direção de Deus ou solução de algum problema? Estabeleça os seus alvos com clareza e escreva-os. Ore pela igreja e pelo mover do Espírito em nosso meio. Ore por milagres, salvação das vidas e pela multiplicação de cada célula.

b) Defina um tipo de jejum

Há muitos tipos de jejum. Defina um que seja mais apropriado para você:

• Jejum de uma refeição por dia - apenas o jantar ou o almoço.

• Jejum de Daniel - de todo tipo de carne, doces, refrigerantes, sucos com açúcar ou adoçante e qualquer tipo de manjar.

• Jejum parcial - abstenção de apenas algum tipo de comida, definida em um voto pessoal diante de Deus. Geralmente alguma comida especialmente importante para nós.

• Jejum de dieta líquida - jejum apenas com sopas e sucos.

• Jejum completo - jejum de 24 horas apenas com água. (Sugiro que seja feito por um período máximo de 3 dias e, depois, volta-se para um dos tipos de jejum acima.)

c) Prepare-se espiritualmente

Peça ajuda ao Espírito e faça uma lista dos seus pecados. Comece o jejum com arrependimento. Confesse cada pecado que o Espírito mostrar e creia no perdão do Senhor. Perdoe a qualquer um que o tenha ofendido. Não jejue com o coração amargurado. Se o seu pecado exige restituição ou conserto com alguém, faça-o antes do começo do seu jejum. Busque o enchimento com o Espírito Santo. Se você fala em línguas, invista tempo orando em línguas. Reconheça a Jesus como Senhor e recuse-se a fazer sua própria vontade. Coloque uma expectativa no seu coração pelo mover de Deus.

d) Prepare-se fisicamente

Se você possui alguma doença crônica, procure o seu médico. Mulheres grávidas não podem jejuar. Nesses casos, recomendamos que se abstenham apenas de algumas coisas, como chocolates, doces e certos tipos de carnes.

Não se precipite em seu jejum. Não faça

porque outros estão fazendo. Sinta a direção de Deus.

Um jejum completo, somente com água, deve ser iniciado aos poucos. Um jejum com uma refeição por dia não exige um

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