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O PODER DA

SOLIDARIEDADE

A coopera??o, que ? parte da natureza humana, tem feito brotar a??es para reduzir efeitos da pandemia

Se a pandemia motivou atitudes mesquinhas, como pessoas fazendo estoques de ?lcool gel, o per?odo se mostra mais f?rtil ainda para boas a??es. Desde que o coronav?rus se espalhou pelo mundo, multiplicaram-se atitudes de solidariedade, sobretudo para os mais vulner?veis, como idosos, fam?lias de baixa renda e pessoas que vivem na rua. Nem mesmo o distanciamento social desmobiliza. Seja contribuindo com quantias em dinheiro, fazendo uma serenata na janela, oferecendo terapia a dist?ncia, muitos t?m buscado formas de ajudar. Agir de forma solid?ria relaciona-se com o nosso ?mpeto de preservar a esp?cie. E fazer o bem para outras pessoas tamb?m contribui para transmitir paz a quem se doa. ? Pesquisas mostram que, quando voc? doa, fica com uma sensa??o de que tem sobrando. Essa sensa??o est? ligada ao bem-estar ? diz a psic?loga cl?nica Karen Vogel.

O QUE VOC? PODE FAZER

Converse no seu condom?nio sobre a possibilidade de dispensar os profissionais como zeladores e diaristas mantendo sua remunera??o. Se poss?vel, fa?a o mesmo com pessoas que prestam servi?os para voc?.

Caso queira contribuir com doa??es, use as redes sociais para contatar ONGs e grupos da sociedade civil. Se n?o tem dinheiro, mas quer ajudar, disponibilize seu tempo. Muitas pessoas t?m apresentado sintomas de ansiedade durante o confinamento. Se voc? se sente bem psicologicamente, coloque-se ? disposi??o para conversar.

Conhece alguma a??o de solidariedade?

Poste nas redes sociais com a #FiqueBemGZH e inspire mais pessoas com essa hist?ria.

QUE TAL COLOCAR SEU TRABALHO ? DISPOSI??O?

Volunt?rios de diferentes ?reas podem se cadastrar no site da Secretaria Estadual da Sa?de (SES): saude..br.

Tamb?m ? poss?vel marcar os dias da semana e turnos em que estar? dispon?vel. A secretaria entrar? em contato com as pessoas inscritas, conforme necess?rio.

COMO PRATICAR CONSUMO SOLID?RIO

Em momentos de incerteza sobre o abastecimento, cresce a import?ncia de pensar duas vezes sobre o que colocar no carrinho. Uma forma de se mostrar solid?rio ? racionalizar o consumo, permitindo que todos possam ser atendidos em suas necessidades.

A psic?loga social Marilia Verissimo Veronese pontua: os bens de primeira necessidade s?o finitos. ? muito importante consumir de forma ?tica. N?o ? comprar tudo o que desejamos, mas aquilo de que precisamos. A compuls?o gera desperd?cio.

Dar prefer?ncia aos pequenos com?rcios tamb?m ? exercer o consumo solid?rio, j? que esses s?o vulner?veis na crise.

AJUDE QUEM ? DE GRUPOS DE RISCO

Coloque-se ? disposi??o de idosos, diab?ticos, hipertensos e outros grupos de risco, para os quais a quarentena ? mais do que uma recomenda??o. Ainda mais importante do que querer resolver os problemas das pessoas, ? deixar que se sintam ? vontade para aceitar ou n?o o aux?lio de terceiros.

A psic?loga Karen Vogel lembra que h? idosos resistentes ? ajuda. O melhor ? sempre perguntar do que a pessoa precisa. Casa pessoa tem uma necessidade diferente, particular. Nada impede que voc? se ofere?a para fazer compras, por exemplo, mas ? poss?vel que a pessoa queira algo mais subjetivo, como uma conversa por telefone ou uma chamada de v?deo.

25 BONS EXEMPLOS

DAS UNIVERSIDADES

CAMPI ? DISPOSI??O No fim de mar?o, a Unipampa disponibilizou as sedes de Alegrete, Bag?, Ca?apava do Sul, Dom Pedrito, Itaqui, Jaguar?o, S?o Borja, S?o Gabriel, Santana do Livramento e Uruguaiana, totalizando 180 salas. A universidade tamb?m autorizou a ced?ncia de um m?dico e um enfermeiro para institui??es de sa?de de Bag? e de Barra do Quara?. E doou mais de 400 litros de ?lcool e 167 caixas de luva, al?m de len??is, edredons, papel higi?nico e papel toalha para hospitais.

CURSOS GRATUITOS A UniRitter ofertou 16 cursos online gratuitos durante o per?odo de isolamento. H? capacita??es em ?reas como direito, educa??o, gest?o, sa?de, tecnologia e comunica??o. Os alunos t?m flexibilidade de dias e hor?rios para assistir ?s aulas, que ficam dispon?veis na plataforma. Interessados devem se inscrever pelo site uniritter..br

M?SCARAS PARA HOSPITAIS Os laborat?rios da UFRGS est?o produzindo m?scaras tipo faceshield para doar a hospitais. O trabalho ? realizado de forma volunt?ria nas impressoras 3D. O Centro Multiusu?rio de Prototipagem R?pida (CMPR/Parque Zenit) colabora com insumos e elabora??o de projetos. Voc? pode ajudar com empr?stimo de impressoras 3D ou doa??es de insumos para a amplia??o da produ??o, como filamentos para as impressoras e folhas de acetato para as viseiras. Informa??es em bit.ly/brothersarms.

PRODU??O DE ?LCOOL GEL Desde 14 de mar?o, professores e alunos da Universidade Federal de Ci?ncias da Sa?de de Porto Alegre (UFCSPA) est?o produzindo ?lcool gel no laborat?rio da Faculdade de Farm?cia para amenizar a falta do produto. A ideia ? distribuir para munic?pios por meio do Conselho das Secretarias Municipais de Sa?de (Cosems). Os primeiros 400 quilos foram entregues para a Secretaria de Sa?de de Porto Alegre.

DA SOCIEDADE

VAQUINHA PARA CESTAS B?SICAS Em mar?o, o advogado Daniel Mussi e o educador f?sico Vicente Zilles criaram uma vaquinha online com a meta de arrecadar R$ 20 mil para a compra de cestas b?sicas, produtos de limpeza e higiene, para serem distribu?das em institui??es que atendem pessoas em situa??o de vulnerabilidade social de Porto Alegre: Creche Boa Esperan?a, Creche P? de Moleque, Lar dos Cegos Louis Braille, UT Associa??o Anjos da Ecologia, UT Reciclando pela Vida e UT Sant?ssima Trindade. Em menos de 48 horas, a iniciativa obteve o apoio de mais de 300 doadores. As contribui??es para as pr?ximas a??es podem ser feitas pelo site vaka.me/952134.

VISEIRAS GR?TIS O casal de arquitetos Mariana Poch? e Diego Abeijon, de Porto Alegre, j? produziu mais de 450 viseiras de acr?lico para profissionais de sa?de. Os escudos de acetato e acr?lico (conhecidos como faceshield) s?o feitos em uma m?quina de corte a laser. Postos de sa?de da Capital, da Regi?o Metropolitana e da regi?o sul do Estado j? fizeram encomendas.

CRIAN?AS EM CASA A tar?loga Francielen Marques Prestes, moradora do bairro Bom Jesus, em Porto Alegre, mandou imprimir desenhos para colorir e distribuiu pelos mercadinhos da vila. O objetivo ? fazer com que as crian?as possam ficar em casa, pintando, em vez de ficarem na rua. Ao todo, j? foram mais de 800 desenhos distribu?dos, com investimento de R$ 200. Ela est? em busca de gr?ficas ou moradores da comunidade que possam imprimir os desenhos de forma gratuita, e disp?e-se a comprar as folhas. Contato pelo WhatsApp (51) 99163-8225.

PRIORIDADE AO MERCADINHO A arquiteta Laura Azeredo, 32 anos, moradora do Bom Fim, decidiu mapear os pequenos com?rcios de Porto Alegre. Segundo ela, a inten??o ? reduzir o impacto econ?mico nesses estabelecimentos e evitar multid?es nos grandes supermercados. A lista dos estabelecimentos pode ser acessada em gzh.rs/mercadin

MULHERES QUE AJUDAM MULHERES Iniciativa de mulheres dispostas a ajudar quem est? sofrendo com a falta de trabalho na pandemia, o grupo Boleto +1, no Facebook, nasceu de uma conversa nas redes sociais proposta por Jana?na Kremer, professora universit?ria e atriz de Montenegro. Em seu perfil, ela revelou o desejo de criar uma rede de suporte para mulheres nesse momento de isolamento. A amiga e diretora de fotografia L?via Pasqual abra?ou o projeto e, no dia 16, o Boleto +1 estava no ar.

SUPORTE EMOCIONAL A designer D?bora Rocha, de Porto Alegre, criou o Depr? Club para enfrentar o momento de isolamento em conjunto com outras mulheres. No grupo do Facebook, elas podem conversar sobre como est?o se sentindo e trocar experi?ncias. A iniciativa ? voltada principalmente para quem sofre transtornos como ansiedade e depress?o.

COMPRAS PARA IDOSOS Morador do Menino Deus, em Porto Alegre, o analista de sistemas Pedro Viana criou uma plataforma que conecta pessoas dos grupos de risco ? idosos, diab?ticos, hipertensos, asm?ticos ? a volunt?rios que moram no mesmo bairro e topam fazer compras para quem precisa ficar em casa. Nas primeiras 24 horas, mais de 70 pessoas j? tinham se cadastrado no .br

DAS STARTUPS

DELIVERY PARA TODOS Para ajudar pequenos estabelecimentos, a ag?ncia de tecnologia Be220 Digital lan?ou o aplicativo Delivery para Todos. A plataforma permite que os comerciantes exibam seus dados de forma gratuita, e o consumidor final tamb?m n?o paga para utilizar o servi?o. Pagamento e entrega, por?m, t?m de ser feitos fora do aplicativo: o usu?rio deve entrar em contato com o fornecedor, via telefone ou mensagem, e combinar os detalhes. O app j? est? dispon?vel para download na Apple Store e deve entrar na loja da Google, para dispositivos que usam Android.

TRIAGEM VIRTUAL Especializada no desenvolvimento de sistemas de sa?de, a startup ga?cha beeIT criou um software de triagem r?pida que pode reduzir o tempo de atendimento de pacientes com suspeita de coronav?rus. Batizado de Salus, o sistema est? dispon?vel para hospitais e unidades de sa?de do Brasil. Em menos de dois minutos, o sistema orienta o profissional da sa?de sobre os procedimentos que devem ser adotados em caso de suspeita da covid-19. Hospitais e unidades de sa?de que queiram utilizar o servi?o podem acessar o site .br ou entrar em contato com a empresa pelo WhatsApp (51) 99792-7516.

DE EMPRESAS, ENTIDADES E CLUBES

COMIDA PARA MORADORES DE RUA O projeto social Cozinheiros do Bem est? distribuindo 3 mil kits de higiene (2 mil para moradores de rua e 1 mil para hospitais). Al?m disso, tem parceria com restaurantes de Porto Alegre, da Regi?o Metropolitana e de S?o Gabriel, na Regi?o Central. As encomendas s?o revertidas em por??es de comida para serem doadas a pessoas que vivem na rua. Confira os estabelecimentos participantes na perfil do Cozinheiros do Bem no Facebook.

AUX?LIO PARA O MORRO DA CRUZ Na zona leste de Porto Alegre, a ONG Coletivo Aut?nomo Morro da Cruz e a startup Moeda do Bem uniram-se para ajudar as fam?lias do Morro da Cruz e vilas no entorno. Na plataforma da Moeda do Bem, doadores podem contribuir para a compra de alimentos, medicamentos, produtos de higiene pessoal e limpeza. A aquisi??o dos materiais para distribui??o ?s fam?lias ? responsabilidade do Coletivo Aut?nomo, formado por volunt?rios. Acesse .br. Para mais informa??es, envie e-mail para contato@.br.

TROCO AMIGO H? 11 anos, as doa??es para o Troco Amigo, projeto da Panvel, fazem a diferen?a para 86 hospitais da Regi?o Sul e S?o Paulo. Agora, o projeto ganha uma vers?o digital e focada na luta contra o coronav?rus. A Panvel fez uma doa??o imediata de R$ 1 milh?o e, depois disso, vai duplicar o valor de cada doa??o feita. Para participar, a pessoa pode acessar trocoamigo e escolher um valor: R$ 5, R$ 10, R$ 20, R$ 25 ou R$ 50. Se a doa??o for de R$ 25, por exemplo, a Panvel doa na hora mais R$ 25. E assim por diante, at? as doa??es chegarem ao total de R$ 5 milh?es.

ARROZ ORG?NICO PARA FAM?LIAS CARENTES Para auxiliar fam?lias, cooperativas ligadas ao Movimento dos Trabalhadores Sem Terra (MST) do Rio Grande do Sul v?o doar 12 toneladas de arroz org?nico. Proveniente de 14 assentamentos situados em 11 munic?pios, o produto vai compor cestas b?sicas entregues a pessoas em situa??o de vulnerabilidade. Pessoas interessadas em contribuir com produtos para cestas b?sicas devem contatar o Conselho de Seguran?a Alimentar e Nutricional Sustent?vel do RS (Consea), pelo telefone (51) 98436-2696.

ESTRUTURA ? DISPOSI??O A Sogipa colocou gin?sios e sal?es do clube ? disposi??o das autoridades para ajudar a combater a pandemia. Em Porto Alegre, Torres e Gramado, os tr?s hot?is do rede Sesc est?o fechados, e seus quartos foram colocados ? disposi??o das autoridades para uso como leitos hospitalares. Um hotel de Palmeira das Miss?es, fechado em 2016, tamb?m foi oferecido ao governo do Rio Grande do Sul. O Inter e a Arena do Gr?mio tamb?m ofereceram estruturas f?sicas para ajudar neste momento de propaga??o da covid-19.

CORRIDAS GR?TIS A empresa de aplicativos de transporte 99 ofereceu 20 mil corridas para apoiar o combate ao coronav?rus em Porto Alegre. A cidade foi a primeira da regi?o Sul beneficiada pelo fundo de R$ 4 milh?es criado pela empresa para o pa?s. As viagens servir?o de suporte para as a??es da Secretaria Municipal da Sa?de.

?LCOOL PARA DOA??O A cervejaria Rasen, de Gramado, virou a chave e passou a fabricar ?lcool gel para hospitais, postos de sa?de, equipes das secretarias de sa?de, bombeiros, Brigada Militar, Pol?cia Civil e asilos de Gramado e Canela. J? a empresa de refrigerantes Biri, de Pelotas, est? produzindo ?lcool l?quido para doa??o a hospitais do Estado. O processo conta com a ajuda de volunt?rios da Universidade Cat?lica de Pelotas (UCPel) e do Instituto Federal Sul Rio Grandense (IFSul). A distribui??o para a rede p?blica de sa?de ficar? a cargo da Defesa Civil do Estado.

?GUA E SABONETE Fabricante de produtos de higiene e propriet?ria das marcas Alma de Flores, Senador, Super Original e 4 Esta??es, a Memphis doou, por meio dos seus acionistas, 25 toneladas de sabonetes para o projeto Uni?o pela Sa?de contra o Coronav?rus. O volume doado pela empresa equivale a 200 mil barras do produto. J? a Fruki anunciou a doa??o de 50 mil garrafas de ?gua mineral para 50 hospitais do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina.

AJUDA PARA DIARISTAS Conhecida pelo acolhimento a mulheres v?timas de viol?ncia, a Casa de Refer?ncia Mulheres Mirabal, em Porto Alegre, tenta arrecadar alimentos e itens de higiene ?s abrigadas e seus filhos. A maioria s?o mulheres que trabalhavam como diaristas e que, agora, por causa da pandemia, ficaram sem renda alguma. Quem quiser fazer doa??es pode entrar em contato pelas redes sociais da casa, no Facebook ou no Instagram.

DINHEIRO ARRECADADO O Instituto Cultural Floresta lidera a arrecada??o de dinheiro para, prioritariamente, equipar nova unidades de tratamento intensivo do Hospital de Cl?nicas de Porto Alegre. As doa??es podem ser feitas por empresas e pessoas f?sicas. Somente o Grupo Zaffari contribuiu com R$ 10 milh?es. Acesse doe..br para mais informa??es.

APORTE FINANCEIRO Por meio do seu instituto com atua??o social, a Lojas Renner decidiu doar R$ 4,1 milh?es para institui??es hospitalares de todo pa?s ? os hospitais Concei??o e de Cl?nicas, em Porto Alegre, est?o entre os beneficiados. Parte do valor deve ser destinado ? comunidade do bairro Bom Jesus, em Porto Alegre, onde vivem aproximadamente 35 mil pessoas.

NA SA?DE MENTAL

ATENDIMENTO GRATUITO A Sociedade Psicanal?tica de Porto Alegre coordena um projeto com mais de 800 volunt?rios, entre psicanalistas, psiquiatras e psicoterapeutas de 14 institui??es do Estado, que est?o oferecendo atendimento gratuito, por telefone, a pessoas com sintomas de depress?o, desespero ou solid?o durante a quarentena. O servi?o pode ser solicitado mediante preenchimento de formul?rio no site .br

COMO AJUDAR

OS OUTROS

Governo, prefeitura e entidades trabalham para arrecadar doa??es e enviar aos mais necessitados neste per?odo

Governo do Estado, prefeitura de Porto Alegre e ?rg?os da sociedade civil montaram for?as-tarefas para operacionalizar o recebimento e a entrega dos donativos, diante da necessidade do isolamento social. No ?mbito do governo estadual, as doa??es est?o sendo centralizadas pela Defesa Civil. Comandante do ?rg?o, o coronel Julio Cesar Rocha Lopes refor?a que alimentos e materiais de higiene e de limpeza est?o entre os principais produtos demandados. A Defesa Civil tamb?m est? participando da log?stica e distribui??o de equipamentos de prote??o individual (EPIs) e de produtos como ?lcool 70% para unidades de sa?de.

Na Capital, a opera??o de doa??es da prefeitura est? sendo tocada pela Funda??o de Assist?ncia Social e Cidadania (Fasc). Centros de coleta recebem diferentes tipos de donativos, que s?o entregues a fam?lias carentes da cidade.

PARA DOAR

DEFESA CIVIL (GOVERNO DO ESTADO)

Principais itens solicitados: alimentos, produtos de higiene pessoal e limpeza, al?m de equipamentos de prote??o individual (EPIs) para ?rea de sa?de (m?scaras, luvas, ?lcool 70%).

Onde entregar as doa??es? Podem ser feitas diretamente na Central de Doa??es da Defesa Civil Estadual, que funciona de segunda a sexta-feira, das 8h30min ?s 18h, na Avenida Borges de Medeiros, 1.501, no Centro Administrativo do Estado, em Porto Alegre. As doa??es devem ser agendadas previamente para evitar aglomera??es, pelo telefone (51) 3288-6781. Em algumas ocasi?es, a Defesa Civil pode coletar os produtos na casa do doador, mas isso ? avaliado caso a caso. Os donativos s?o encaminhados para pessoas carentes e para unidades de sa?de.

PREFEITURA DE PORTO ALEGRE

Principais itens solicitados: alimentos, materiais de higiene pessoal e de limpeza, roupas, cal?ados, toalhas e roupas de cama.

Onde entregar as doa??es? Alimentos e produtos de higiene e de limpeza podem ser entregues na sede da Fasc, na Avenida Ipiranga, 310, de segunda a sexta-feira, das 8h30min ?s 12h e das 13h30min ?s 18h.

Agasalhos, roupas, cal?ados, toalhas e roupas de cama podem ser entregues na Rua M?cio Teixeira, 33, onde fica o setor de triagem, de segunda a sexta-feira, das 9h ?s 12h e das 13h ?s 17h. Os donativos s?o encaminhados para pessoas carentes.

Pessoas jur?dicas: propostas e inten??es de doa??es podem ser encaminhadas ao e-mail gabinete.fasc@portoalegre..br

A CAMPANHA DO BANCO DE ALIMENTOS

Refer?ncia no combate ? fome no Estado h? duas d?cadas, a Rede Banco de Alimentos do Rio Grande do Sul decidiu refor?ar estoques. O objetivo ? atender a demanda n?o s? por comida, mas tamb?m por materiais de higiene de mais de 300 entidades, como asilos e associa??es de bairro.

A ajuda ? pela internet. ? poss?vel contribuir tanto via transfer?ncias banc?rias, com qualquer quantia de dinheiro, quanto por meio do site da campanha Doe Alimentos. O portal permite que cada um monte a sua pr?pria cesta de produtos para doa??o, de forma simples e r?pida.

PARA DOAR

Entre no site .br

Cadastre-se ou, se j? for cadastrado, digite e-mail e senha

Monte sua cesta de doa??es. Para isso, basta escolher os produtos na lista apresentada. Ali voc? define a quantidade e v? os pre?os, atualizados pela Associa??o Ga?cha de Supermercados. Se tiver filhos, fa?a isso com eles. O sistema ? interativo

Clique em "finalizar a doa??o" e fa?a o pagamento. H? diferentes op??es: boleto, cart?o de cr?dito ou Bankline

Se n?o quiser montar uma cesta, basta escolher entre as op??es de "sacolas prontas" do site

Caso prefira, voc? tamb?m pode ajudar via dep?sito banc?rio nas seguintes contas do Banco de Alimentos RS (CNPJ 04.580.781/0001-91):

Banco do Brasil: ag?ncia: 1889-9, conta corrente: 122.323-2

Banco Ita?: ag?ncia: 1687, conta corrente: 29.898-2

Expediente | Bruna Vargas e Anderson Aires (reportagem), Gilmar Fraga (arte), Ticiano Os?rio (edi??o) e Bianca Weschenfelder (diagrama??o)

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