Colégio Espírito Santo | Canoas/RS



|[pic] |EDUCAÇÃO FÍSICA - EF II |VOCÊ ESTÁ NO COMANDO. |

| |COMBO CES - COVID-19 |DESENVOLVA, DIARIAMENTE, AS ATIVIDADES SOLICITADAS PELOS |

| |Não são férias | Mantenha bons hábitos na sua rotina |PROFESSORES. |

| | |DIARIAMENTE, ACESSE O “MAESTRO” E A PLATAFORMA PH. |

| | |MANTENHA-SE CONECTADO DAS NOTÍCIAS DO MUNDO. |

| | |CUMPRA, DE FATO, O ISOLAMENTO SOCIAL. |

| | |EXERCITE A EMPATIA E A CAPACIDADE DE CUIDAR E PROTEGER QUEM NOS |

| | |CERCA. |

| | |MANTENHA O EQUILIBRIO, POIS O TEMPO É PRECIOSO. |

|ATIVIDADE |EXECUÇÃO |MATERIAL |

|1) Coreografia |TRABALHANDO RITMO E EXPRESSÃO CORPORAL |Escolha uma música junto com a sua família |TEMPO DE COREOGRAFIA |CAIXA DE SOM |

| | |e ensine passos de dança, coloque todos |Mínimo: 1minuto | |

| | |para dançar. |Máximo: 3 minutos | |

|2) Contar histórias |CRIANDO HISTÓRIAS EM QUADRINHOS |Criar histórias em quadrinhos ligada ao seu|DESENHAR SEUS PERSONAGENS |FOLHAS, LÁPIS DE COR, BORRACHA, RÉGUA |

| | |esporte preferido onde você e sua família | | |

| | |são os personagens principais. | | |

|3) Desafio Esponja |UTILIZANDO A AGILIDADE E CONCENTRAÇÃO |Objetivo da atividade é esvaziar o pote de |Quanto mais longe o pote ficar mais |02 ESPONJAS |

| | |água mergulhando a esponja e transferir a |divertido será |02 POTES DE TAMANHOS IGUAIS |

| | |água para o outro pote. | | |

|4) Desafio Funcional 1 |ABDOMINAIS |Objetivo é fazer o maior número de |Repita agora aumentando o tempo, passe para|Colchonete |

| | |abdominais em 30 segundos |1 minuto. | |

|5) Desafio Funcional 2 |APOIO |Objetivo é fazer o maior número de apoios |Vale lembrar que existem o apoio feminino e| |

| | |em 1 minuto |o apoio masculino | |

As sugestões partem de atividades já realizadas na escola e que os alunos têm base e conhecimento prévio.

Conforme as orientações dos órgãos de saúde as atividades devem ser feitas em ambiente sem aglomerações, com pessoas de sua casa e familiares próximos.

Evite gastar todo seu tempo com atividades eletrônicas, movimente seu corpo e estimule seu desenvolvimento físico e cognitivo.

Registre com fotos os momentos de suas brincadeiras, usaremos para realização de trabalho na volta às aulas.

Atenciosamente,

professora Maria Fernanda Barros Gomes

professor Henrique Granada

professor Matheus Lazzarotto

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