Haz Ejercicio para Mejorar tu Salud

Las metas a corto plazo como “bajar una talla en los pantalones” o “perder diez libras (alrededor de cuatro kilos y medio)” te pueden ayudar a comenzar con un programa de ejercicios. Conforme pase el tiempo, puedes encontrar que es más efectivo cambiar tu enfoque a los beneficios que tu salud y tu bienestar van a obtener día a día. ................
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