Texto de apoio ao curso de Especialização
Seu médico poderá encaminhá-lo a um nutricionista para planejar uma dieta saudável que o ajudará a perder de 0,5 a 1 Kg por semana. Algumas sugestões de exercícios: - Caminhar todos os dias. - Usar escadas ao invés dos elevadores. - Encontrar uma atividade física que seja conveniente e adequada e que se encaixe ao seu estilo de vida. ................
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