Pensamientos y comportamientos: Análisis de costo / beneficio
Pensamientos y comportamientos
An¨¢lisis de costo / beneficio
?Cu¨¢l es un pensamiento o comportamiento que usted desea cambiar?
Anote los costos y beneficios del pensamiento o comportamiento. Califique la importancia de cada uno en una escala de 1 ("no
importante") a 10 ("muy importante").
Importancia
Costos
(1-10)
Total:
Importancia
Beneficios
(1-10)
Total:
Despu¨¦s de revisar los costos y beneficios del pensamiento o comportamiento actual, desarrolle una alternativa m¨¢s adaptable.
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