Durerea de spate (superioară sau inferioară)

Durerea de spate (superioar? sau inferioar?)

Dac? v? confrunta?i cu dureri de spate ?i dori?i sa evita?i efectele secundare ale

medicamentelor sau interven?ii chirurgicale periculoase, pute?i s? v? adresa?i

speciali?tilor no?tri ?n Managementul Durerii Cronice. Aici ?ncerc?m s? trat?m pacien?ii

f?r? a recurge la narcotice sau la interven?ii chirurgicale. Continua?i s? citi?i pentru a afla

mai multe detalii despre durerile din partea superioar? ?i inferioar? a spatelui ?i pentru a

afla cum trat?m aceast? afec?iune.

Ce este durerea de spate?

Durerea de spate este o afec?iune frecvent? care poate fi acut? sau cronic?. Dac?

apare brusc ?i dureaz? 3 luni sau mai pu?in, poate fi clasificat? drept durere acut?. Dac?

durerile de spate dureaz? mai mult de 3 luni ?i cauzeaz? probleme de s?n?tate pe

termen lung, pot fi clasificate ca dureri cronice. Durerile de spate sunt frecvente la

adul?ii cu v?rsta cuprins? ?ntre 35 ?i 55 de ani. Cu toate acestea, durerile de spate pot

afecta pe oricine, de orice v?rst?. Acestea au leg?tur? cu modul ?n care mu?chii, oasele

?i ligamentele lucreaz? ?mpreun? ?n regiunea spatelui. Exist? mai multe simptome

asociate cu dureri de spate de care ar trebui s? fi?i con?tien?i:

?

?

?

?

?

?

?

redoarea spatelui

tonus sl?bit al spatelui

amorteal? la nivelul picioarelor

sensibilitate sau durere oriunde ?n spate

dificult??i de mi?care (uneori pot fi afectate statul ?n picioare sau mersul pe jos)

durere ?n?ep?toare sau surd?

durere la atingere

Dac? asociat durerii de spate apar oricare dintre urm?toarele simptome, trebuie s? v?

adresa?i medicului c?t mai cur?nd posibil:

?

?

?

?

?

?

?

?

?

dificultate la urinare sau incontinen?? urinar?

incontinen?? pentru fecale

traumatism la nivelul spatelui

durere care iradiaz? p?n? la picioare

durere de spate continu? care nu cedeaz? indiferent ce face?i

durere sau amor?eal? la nivelul feselor, organelor genitale, coapsei sau

picioarelor

inflama?ia sau umflarea ?n partea superioar? sau inferioar? a spatelui

febr?

sl?bire ?n greutate

Dac? ave?i oricare dintre aceste simptome, adresa?i-v? Departamentului de

Management al Dureri. V? putem ajuta s? determina?i cauza (sau cauzele) durerii de

spate, astfel ?nc?t s? v? putem oferi un tratament adecvat ?i eficient.

Ce cauzeaza dureri de spate?

Exist? multe lucruri care pot provoca dureri de spate, indiferent dac? acestea sunt

inferioare sau superioare. Iat? c?teva evenimente sau situa?ii frecvente:

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

muschi sau ligamente tensionate

ridicarea unor greut??i ?ntr-un mod necorespunz?tor sau ridic?nd obiecte prea

grele

spasme musculare

discuri herniate, alunecate sau rupte

boala degenerativ? de disc

nerv strangulat

artrit?

sacroileita

radiculopatie lombar?

durere dup? opera?ia la spate

sindromul fa?etar

curbura anormal? a coloanei vertebrale

osteoporoz?

sciatic?

infec?ii

cancerul coloanei vertebrale

tulbur?ri de somn

o saltea nepotrivit?

statul ?n picioare, conducerea unui vehicul sau statul ?n pozi?ii incomode pe

perioade lungi de timp

suprasolicitarea / supraintinderea coloanei

postura vicioas?

munca fizic? intens?

obezitatea sau supraponderabilitatea

depresia ?i anxietatea

sarcina

Dup? cum pute?i vedea, lista cauzelor este destul de lung? (?i se pot ad?uga probabil ?i

mai multe).

Dar cum tratez aceste dureri de spate?

Terapiile tradi?ionale ?i terapiile alternative complementare pentru durerile de spate

superioare ?i inferioare includ:

?

?

?

?

?

terapia comportamental? cognitiv? (CBT)

eliminarea par?ial? a unei vertebre

eliminarea par?ial? a unui disc (discectomie)

inserarea unui disc artificial

op?iuni chirurgicale

?

?

?

?

?

?

?

?

?

?

injec?ii (Botox, cortizon, injec?ie steroid? epidural?, injec?ie transforaminal?)

fizioterapie

antidepresive triciclice

medicamente pentru durere (opioide si non-opioide)

terapia TENS (stimulare nervoas? electric? transcutanat?)

acupunctura, shiatsu (cunoscut ?i sub numele de terapia cu degetul sub

presiune)

chiropractic?

arderea nervilor pentru eliminarea durerii

stimulare de ?nalt? frecven?? a m?duvei spin?rii

rizotomia (sec?ionarea chirurgicala a unui nerv pentru eliminarea durerii)

Cum s? gestionez durerea de spate?

V? ?ntreba?i cum s? gestiona?i ?i s? tr?i?i zi de zi cu aceste dureri de spate? Mul?i dintre

pacien?ii no?tri se ?ntreab? acela?i lucru, dar noi v? putem oferi c?teva sfaturi pentru a

v? continua activit??ile zilnice ?i pentru a diminua ?i / sau a preveni durerile de spate.

?

?

?

?

?

Adresa?i-v? fizioterapeutului ?n leg?tur? cu exerci?iile pe care le pute?i face pentru

a ?nt?ri mu?chii spatelui. Este foarte important s? v? ?mbun?t??i for?a muscular?,

deoarece aceasta va contribui la diminuarea durerilor de spate pe care le pute?i

avea. Exerci?iile corect realizate trebuie s? vizeze ?oldurile, spatele, abdomenul

?i regiunea pelvin?.

Atunci c?nd ridica?i ceva, nu conteaz? c?t de greu este, ridica?i-v? ?ntotdeauna cu

genunchii ?n loc s? utiliza?i spatele. Acest lucru va lua presiunea de pe spatele

dvs., astfel ?nc?t s? nu devin? tensionat sau traumatizat, ceea ce poate duce

pana la urma la durere.

C?nd v? afla?i ?n picioare s? ave?i ?ntotdeauna o pozi?ie corespunz?toare. Pozi?ia

va deveni mai u?or de realizat atunci c?nd ave?i ?i mu?chi mai puternici.

Evita?i s? v? ?ntinde?i ?n pat atunci c?nd v? doare spatele. A?ezarea este uneori

?n regul?, dar nu tot timpul. ?n schimb, adresa?i-v? medicului sau fizioterapeutului

?i ?ntreba?i dac? este ?n regul? s? face?i ni?te exerci?ii de ?ntindere sau alte

exerci?ii u?oare.

Dac? durerea se intensific?, adresa?i-v? medicului dumneavoastr?. Este

?ntotdeauna mai bine s? ??i spun? medicul c? nu ai nicio problema ?i s? fii ?n

siguran?? dec?t s? ??i pare r?u mai apoi c? nu ai ?ntrebat.

Ce ar trebui s? fac acum?

Ave?i dureri de spate inferioare sau superioare, dar nu dori?i s? ?ncepe?i s? lua?i o

mul?ime de medicamente cu multiple efecte secundare? Departamentul de

Management al Durerii v? poate ajuta ?n ameliorarea durerilor de spate f?r? a recurge la

interven?ii chirurgicale. Primul pas pentru ameliorarea durerii de spate este solicitarea

unei consulta?ii. Putem stabili ?mpreun? ce tehnic? de gestionare a durerii este cea mai

potrivit? situa?iei dvs.

 ................
................

In order to avoid copyright disputes, this page is only a partial summary.

Google Online Preview   Download