EMEF Profº "Florestan Fernandes"



4º Ano – semana 19/10 a 23/10

Professora Elaine

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|Orientações para esta aula: |

|Realizar a leitura do texto e se possível assistir ao vídeo: |

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|Responder as atividades nº 01 e 02 e enviar as respostas, com nome e classe, para o E-mail: elaineeducacaofisicaemef@ |

|Realizar a atividade prática se possível. |

Olá Pessoal!!

Nas semanas anteriores, aprendemos sobre os esportes. A partir deste semana, daremos início a Ginástica:

O QUE É GINÁSTICA?

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, que não tem como objetivo as competições, mas a saúde, o bem-estar e também a beleza do corpo.

A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.

HISTÓRIA E ORIGEM DA GINÁSTICA

A ginástica desenvolveu-se na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.

A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.

TIPOS DE GINÁSTICAS

Competitivas:

• Artística

• Rítmica

• Aeróbica esportiva

• Acrobática

• Trampolim.

Demonstração: Ginástica para todos.

Não competitivas:

• Condicionamento físico

• Alternativa

• Laboral

• Terapêutica

• Hidroginástica

Algumas imagens de Ginásticas:

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Ginástica Artística Ginástica Rítmica Ginástica acrobática

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Ginástica de trampolim Hidroginástica Ginástica Laboral

A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia ou competições, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar e exercitar seu corpo.

Atividade 01: Escolha 1 tipo de ginástica, pesquise e escreva um pouquinho sobre ela:

Você conhece ou já praticou? Qual é o objetivo dessa prática? quem pode participar? Onde é realizada? Utiliza algum material? É individual ou coletiva? É competitiva ou não competitiva?

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Atividade 02: Após realizar a Yoga para crianças, assinale as alternativas corretas:

a) Esta é uma Ginastica competitiva.

b) Esta Ginástica pode ser praticada por todos.

c) Além de trazer Benefícios para a saúde, a Yoga acalma, trabalha a paciência e confiança.

d) É uma Ginástica que pode ser praticada apenas na academia.

Vamos Praticar!!!

TODAS AS ATIVIDADES PRÁTICAS DEVERÃO SER ACOMPANHADAS PELOS PAIS/RESPONSÁVEIS E APRESENTAREM SEGURANÇA PARA SUA REALIZAÇÃO.

Atividade 03: YOGA PARA CRIANÇAS

Você poderá seguir o desenho, ou assistir ao vídeo:

Objetivo: Conhecer e experimentar uma ginástica alternativa: YOGA

Material: uma toalha e uma música calma (se desejar)

Participantes: 01 ou toda a família

Descrição: Estenda a toalha no chão em um lugar calmo. Se desejar, pode colocar uma música. Abaixo, tem as figuras com os exercícios para você fazer. Em cada um, permaneça por 30 segundo, depois desse tempo, troca o exercício. Procure praticar a sequência e memorize os movimentos com os nomes dos animais.

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UM ABRAÇÃO A TODOS, E ATÉ SEMANA QUE VEM!! [pic]

Referências/imagens



search?q=imagens+de+ginastica



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