15 lucruri la care trebuie sa renunti pentru a fi fericit

[Pages:7]Luminiga D. Saviuc

11 lucruri la care trebuie sa renungi pentru a fi fericit

Ghid motivagional pentru a descoperi

bucuria firi efort

Deqi autoarea a depus toate eforturile pentru a furniza numere de telefon qi

adrese de internet corecte Ia data publicirii acestei cirfi, nici editura, nici

autoarea nu iqi asumi nici o responsabilitate pentru erorile sau schimbirile intervenite dupi publicare. ih plus, editura nu are nici un control asupra $i nu igi asum[ nici o responsabilitate pentru website-urile sau confinutul acestora aparlinind autoarei ori unei te$e pe(i.

Unele nume qi caracteristici de identiffcare au fost schimbate, pentru a proteja

intimitatea persoanelor implicate.

Cuvlnr-inaim. 4s lfishen T akhiani, fondator gi dircctor executiv Mindvalley

Traducerc din limbe englczi de AdrianaYulPe

tilT[otq]till,

Lui Danny Si Lecsy

Eram acas[, intr-o sear[ liniqtiti qi calml. Genul de seri de care nu vrei si-[i aduci aminte. Era frig, iar cerul era intunecat. La fel de intunecat ca amintirile acelor ani.

Stiteam cu frafii mei in mijlocul sufrageriei gi ne uitam la televizor, in timp ce p[rinfii nogtri erau pe undeva prin casi.

Cum st[team noi acolo qi ne distram,l-am auzit dintr-odat[ pe tata lipAnd enervat, spulberAnd tlcerea.

- Cine le-a luat? Lipsesc bomboane! Cine le-a luat? Cine a

mdncat bomboanele?

F[ri si rostesc un cuvAnt, m-am uitat la una dintre surorile

mele, iar privirea de pe chipul ei mi-a dat numaidecAt de in(eles cI ea le luase.

Pirea ingroziti. Cu tolii eram. Lacrimile ne qiroiau pe obraji. Eram speria{i cu tofii, fiindcl qtiam ce urma s[ se intAmple.

Apoi a mai intrebat o dat[, cu o voce qi mai furioasi: -Cine naiba a luat bomboanele? Spunefi-mi imediat! Nimeni nu a indrlznit s[ scoati o vorb{. - Cine le-a luat? Dacd persoanr. ca.re le-a luat nu recunoa;te,

o s-o pdlili cu to{ii! Cu tolii, m-a{i auzit? Cu tofii! Fir[ a mai aqtepta ca tata s[ repete intrebarea, am spus, cu

fafa scildat[ in lacrimi:

13

l-5 lucruri la care trebuie sd renunli pentru a fi fericit

-Eu le-am luat. Eu am luat bomboanele. Eu sunt de vind. Nu qtiu sigur ce anume m-a ficut s[-mi asum vina, dar am f[cut-o. Poate fiindci qtiam c[ pot indura durerea mea, dar nu gi pe a altcuiva. Pur qi simplu nu voiam s[-i faci riu surorii mele.

- imi pare rdu. Eu le-am md.ncat. Le-am md.ncat pe toate. Te rog sd md. ierfi. Te rog!

in clipa in care am spus c[ eu eram de vini, m-a luat de pir

qi a inceput s[ mi tArascl spre baie. Pe atunci, nu implinisem nici zece ani gi imi amintesc c[

plAngeam gi lipam foarte tare, implorindu-l s[-qi scoati miinile din pirul meu, s[ mi ierte.

- Te rog, tatd., te rog! Lasd-md! imi pare rdu! imi pare rdu!

N-o sd maifac.

Nu scotea o vorbi qi aveam impresia ci nu auzea nimic din

ce spuneam.

M-a aruncat pe podeaua din baie qi a inceput si strige: - Adu-mi benzina! Adu-mi benzina! O sd vezi ce pd.fesc cei

care furd de la mine! O sd vezi ce-o sd pd{e;ti fiindcd m-ai

minlit! Stai sd vezi! Eram ingroziti, neqtiind pentru ce ii trebuia benzina. Tata obiqnuia s[ faci o mullime de lucruri ciudate, iar unul

dintre ele era s[ aduci benzini in apartament. in mijlocul sufrageriei aveam o cutie uriaqi plini cu sticle de benzini. Erau peste o suti de litride benzini la noi in casi.

-Aduceli-mi benzina! Aducefi-mi benzina sau vd daufoc la toli!Acum!

Dupi ce mi-a pus hArtie intre degetele de la picioare, a inceput s[-mi toarne pe ele benzini gi, in cele din urm[, mi-a dat foc.

Eram ingroziti.

- Te rog, tatd, te rog! N-o sd maifac. Opre;te-te, te rog! Te rog!

Lacrimile mi se rostogoleau pe obraji qi-mi incilzeau fafa ca niciodati pAni atunci, iar mirosul de fum incepea s[ umple aerul.

14

lntroducere

-Md doare, md doare! Ajutali-md, vd rog! Vd rog! Sd md

ajute cineva! Va rog...

Aveam dureri mari, fipam gi-l imploram si stingi focul, rug6ndu-m[ la Dumnezeu ca tatei s[ i se faci in cele din urmi mili de mine gi si inceteze.

Fiecare secundl in care a ars focul mi s-a pirut o vegnicie. Eram convinsi ci nu aveam s[ supraviefuiesc.

Nu qtiu sigur cdt am stat acolo, in picioare, cu degetele in fliciri, dar qtiu cd la un moment dat am leqinat.

M-am simfit secituit[, epuizat[. N-am mai putut s[ lupt qi trupul meu a cedat.

Nici nu m-au dus la spital. Mama gi fra{ii mei m-au ingrijit cum au putut mai bine, asigurindu-se c[ imi voi reveni.

Dup[ acel incident, n-am mai putut merge bine luni intregi, fiindci aveam degetele de la picioare distruse.

imi amintesc cd profesorii qi colegii de qcoall mi intrebau: - Luminifa, ce-ai pd.fit la picioare? De ce mergi a;a? Egti

bine? Ce s-a intdmplat? Iar eu le rlspundeam zimbind: -Nimic. Nu e nici o problemd. Md simt bine. Sunt bine. Dar nu eram. Nu eram deloc bine.

***

Poate vi intrebafi de ce am inceput o carte despre fericire cu aceasti intAmplare din copiliria mea. Iat[ rlspunsul meu pen-

tru tofi cititorii. Mai bine de cinci ani, ca bloggea ca autoare la PurposeFairy

r;i inainte de a incepe s6 scriu aceastd carte, am primit numeroase critici gi comentarii de la persoane care considerau ci icleile gi sfaturile mele legate de fericire sunt, in cel mai bun caz, naive si, in cel mai riu caz, periculos de stupide.

l_5

15 lucruri la care trebuie si renunli pentru a fi fericit

Erau de pirere ci ideile, sfaturile, instrumentele qi recomandlrile despre care scriu qi pe care le ofer nu erau valabile pentru ei qi nu-i puteau ajuta. Afirmau ci acestea funcfioneaz[ doar in cazul

persoanelor cu o copilarie ,,normali". Susfineau ci poveqtile qi adevirurile profunde pe care le lii in mAni chiar acum, dintre

aceste coperfi, nu au puterea s[-i transforme in mod pozitiv pe cei care au trecut prin experiente groaznice qi traumatizante.

Aqadar, fin si vi spun ci. ceea ce vreau si vi imp[rtlqesc a

funcfionat in cazul meu. Spune asta cineva care:

A triit cu uq tati alcoolic qi abuziv mai bine de doispre-

zece ani.

A fost lipsitl de dragoste Ei susfinere pe parcursul intregii copilirii.

ObiEnuia s[ creadl ci respectul de sin.e este dat de valoarea neti qi, cum nu a avut niciodati suficienti, a avut o stim[ de sine scizuti.

A fost abuzati fizic, mental qi emo{ional ani qi ani la rAnd.

A locuit in orfelinate mizerabile, supraaglomerate, cu

ingrijitori rii qi iresponsabili.

A fost ridiculizati, etichetati, judecat[ qi batjocoriti in mod constant pe parcursul intregii copilirii gi adolescenfe.

S-a luptat si renun{e gi si se desprind[ de persoana pe

care o iubea cel rnai mult, fostul ei iubit, cu care avusese o rela{ie indelungati.

$i multe, multe altele.

Nu spun toate acestea fiindc[ imi doresc sau am nevoie de compasiune (nu am). imp[rtiqesc toate acestea pentru a detalia amploarea lucrurilor oribile prin care am fost nevoiti si trec gi

pentru a demonstra o idee simplft: povestea trecutului tiu nu trebuie neapirat s[ devin[ povestea viefii tale. Trecutul tiu nu trebuie si-!i devini viitor.

76

lntroducere

Povestea trecutului tdu nu trebuie neapd.rat sd devind povestea vielii tale.

Mai mult decAt atAt, pofi avea o viali fericiti, plini de

I'rumusefe, bucurie qi implinire. Este cu totul posibil, iar in aceastl carte impirtiqesc lecfiile

desprinse din aceasti c[l6torie, allturi de adeviruri profunde din infelepciunea orientali anticl, din spiritualitatea contemporani

9i din cercetirile gtiinfifice din domeniul psihologiei pozitive -

toate mi-au fost extrem de folositoare gi m-au ajutat si mi vindec. Toate acestea au funcfionat in cazul meu. Mai important, au

I'uncfionat pentru mulli dintre prietenii mei qi pentru mii qi mii de persoane care mi-au citit blogul. Prin urmare, am motive s[ cred ci vor funcfiona qi in cazul t[u.

Ceea ce urmeazi si citeqti a pornit de la un articol de pe blogul meu, intitulat,,l5lucruri la care trebuie s[ renun{i pentru a fi fericit", care a fost distribuit pe Facebook de peste 1,3 milioane de ori. Aceasti carte elaboreazd in profunzime tot ceea ce am scris in acel articol, astfel incit s[ beneficiezi de mai

multe detalii, exemple qi idei, analizate qi explorate din diverse unghiuri qi perspective.

Pot s[ ifi prornit 100% c[ absolut totul din aceast[ carte va func{iona qi in cazul tiu? Nu, nu pot promite acest lucru, dar, din ceea ce am vilzut qi am experimentat, cred cu tirie c[ mesa,iul siu te va ajuta si ai o viafi mai buni qi mai fericitl.

Cartea cuprinde poveqti despre prima oarl cAnd mi s-a frAnt inima, despre cilitoriile mele dintr-o !ar[ in alta, cind am llsat totul in urm[, despre cum m-am pierdut pentru a mi reg[si gi

despre cum am reugit s[ las in urmi o via![ tristl, lipsitl de speranfi, plinl de intimpliri dramatice qi negativism qi si ajung

17

L5 lucruri la care trebuie sd renunli pentru a fi fericit

persoana care sunt astizi: eliberati, independenti financiat capabil[ si se exprime nestingherit qi liberi si cll[toreasci in locuri superbe din lumea intreagi, de la Miami Beach la templele gi oreziriile din Bali. Am inclus aici gi relatirile catorva cititori care m-au contactat, impirt[qindu-qi propriile lupte gi succese. Sper c[ vi vor inspira, aga cum m-au inspirat gi pe mine.

intr-o lume in care suntem lisafi si credem ci pentru feri-

cire, boglfie qi succes trebuie s[ fim mai buni decit to{i ceilal{i, si. avem, si facem qi s[ qtim mai multe, aceasti carte ne aratl exact contrariul.

Renunflnd, g[sim fericirea, drumul spre casl gi piesele lipsi

din viafi. Agadar, fir[ s[ mai lungim vorba, ifi spun: renun{i qi

fii fericit. Si incepem!

Renunfdnd, g dsim fericir ea, drumul spre casd qi piesele lipsd din viafd.

18

Renunla la trecut

Una dintre problemele ce apar atunci cAnd privim prea des in

trecut este aceea c[ s-ar putea s[ ne intoarcem qi sl ne dim seama ci viitorul ne-a scipat printre degete.

Mrcnerr CrssNKo

POVESTEA MEA

La sfirqitul anilor 1980 qi inceputul anilor 1990, eu 9i familia mea nu duceam o via![ cAtuqi de pulin pl[cutl in fara noastri europeani, Rominia, care la vremea aceea trecea printr-o perioad[ de tranziqie, dupi ieqirea din comunism.

Ani de zile, mama qi fralii mei au fost la fel de ingrozifi de tata cum eram gi eu. Atit de ingrozitl, incAt m[ ghemuiam sub plturl, pe o pernu![, qi m[ rugam lui Dumnezeu cu lacrimi in ochi s[-mi apere familia qi pe mine.

Cu toate acestea, viafa era foarte grea, nu doar acas[, ci pretutindeni unde mergeam.

Copiii de la qcoal[ qi de la locul de joac[ igi b[teau pe rind joc de mine qi m[ jigneau; profesorii m[ priveau de sus, cu mil[, qi mi tratau de parcl eram mai pufin importanti decit ceilalli

79

1S Things You Should Give Up to Be Happy An Inspiring Guide to Discovering Efortless Joy

Luminifa D. Saviuc

Copyright @ 2016 Luminita Daniela Saviuc Toate drepturile rezervate

Edilie publicati prin lnfelegere cu Pedigree, un imprint al Penguin Publishing Group, o divizie a Penguin House LLC

rilI[0eq]lIrl,'

Introspectiv este o divizie a Grupului Editorial Litera O.P. 53; C.P,2L2, sector 4, Bucureqti, Rominia tel. 021 3t9 6390;03L 425 1619; O752 548 372

15 lucruri la care trebuie sd. renunli pentru afifericit

Ghid motivafional pentru a descoperi bucuriafdrrh efort Luminifa D. Saviuc

Copyright @ 2016 Grup Media Litera pentru versiunea in limba romAni Toate drepturile rezervate

Editor; Vidraqcu gi fiii

Coordonator editorial: Doru Someqan Redactor: Mihaela Moroqanu Corector: Citilina Cilinescu

. Coperti: Claudia Pascu

Tehnoredactare gi prepress: Ana VArtosu

Descrierea CIP a Bibliotecii Nalionale a RomAniei SAVIUC, LUMINITAD. 15 lucruri la care trebuie si renunfi pentru a fi fericit.

Ghid motivalional pentru a descoperi bucuria firi efort /

- Luminifa D. Saviuc; trad.: Adriana Vulpe.

Bucuregti: Litera, 2016 ISBN 978-606 -33- 1237-L I. Saviuc, Luminifa D. II. Vulpe, Adriana

616.tM - 005.5

Cuvd.nt-inainte de Vishen Lakhiani

9

Introd.ucere

13

Capitolul 1: Renunfl la trecut

19

Capitolul 2: Renunli Ia temeri

33

Capitolul 3: Renunli Ia convingerile limitative

47

Capitolul 5: Renunfi la rezistenfa fafi de schimbare

73

Capitolul6: Renunfi la invinovlfire ............""'

83

Capitolul T: Renunfl la a te plinge ...""...........

95

Capitolul8: Renunll la luxul de a critica

105

Capitolul g: Renunfl si-[i triieqti viafa conform

agtepterilor celorlalli

115

Capitolul 10: Renunfi la convingerile defetiste

125

Capitolul 11: Renunfl la control

137

Capitolul 12: Renunli la nevoia de a avea intotdeauna dreptate ""' lM

Capitolul 13: Renun{[ la nevoia de a-i impresiona

pe ceilalgi

'...................;.

" 155

 ................
................

In order to avoid copyright disputes, this page is only a partial summary.

Google Online Preview   Download