Carnes Atendendo a Pedidos e aves - Cegos Brasil

e doure-o em uma panela de pressão com um pouco de óleo quente. Junte cerca de 1 litro de água fervente, feche a panela e cozinhe por cerca de 30 minutos em fogo baixo, após ferver. Aguarde sair toda a pressão da panela antes de abrir, espere a carne amornar e desfie. Faz bem saber Prefira carnes vermelhas magras. ................
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