Receitas nutricionais – Academia Bolo proteico

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. *Cubo de couve: em um copo de liquidificador bata couve picada (mantenha o talo) e água. Bastante folhas e pouca água, para ficar bem concentrado (polpa). Coloque este suco (sem peneirar) em copinhos de … ................
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