OHA 2294 COVID-19 Contact Letter



25408255000 FORMTEXT DIVISI?N DE SALUD P?BLICA FORMTEXT Prevención de enfermedades graves y contagiosas Kate Brown, Gobernadora FORMTEXT 800 NE Oregon Street FORMTEXT Portland, OR, 97232 FORMTEXT Mensajes de voz 971-673-1111 FORMTEXT Fax 971-673-1100 FORMTEXT {Enter current date MM/DD/YY}Estimado/a FORMTEXT {Enter name of contact}:Está recibiendo esta carta porque estuvo expuesto a alguien diagnosticado con el COVID-19. Queremos brindarle ayuda a usted y a sus personas cercanas para que se mantengan sanos y seguros. Es importante que sepa cómo solicitar asistencia médica de forma segura y, en caso de tener COVID-19, cómo evitar el contagio a terceros. Esta carta describe cómo usted puede tener un control de sí mismo, cómo mantenerse seguro y qué debe hacer en caso de presentar síntomas. Si está al día con sus vacunas, no es necesario que haga cuarentena.Estar al día con las vacunas significa que una persona recibió una dosis de refuerzo o que completó la serie primaria de las vacunas de Pfizer o Moderna en los últimos 6?meses o la serie primaria de la vacuna de Johnson?&?Johnson en los últimos 2?meses Y ya pasaron 14?días desde que recibió la última vacuna. Si no está al día con sus vacunas, es necesario que haga cuarentena. A partir de hoy y hasta el ( FORMTEXT {Enter end of quarantine period MM/DD/YY}), haga lo siguiente: Quédese en su casa tanto como pueda. Practique el distanciamiento físico, evite reuniones grupales y permanezca, como mínimo, a 6?pies de distancia de otras personas. Puede hacer ejercicio al aire libre solo. Si es un trabajador de atención médica, consulte con el departamento de salud ocupacional de su trabajo.Controle su temperatura cada ma?ana y cada noche y regístrela usando la tabla que figura al final de esta carta. Controle su temperatura con un termómetro digital de la misma manera todos los días, aproximadamente a la misma hora. No deje que nadie utilice el termómetro durante este período.Controle si presenta fiebre o escalofríos, tos, falta de aliento, dificultad para respirar, fatiga, dolor muscular o corporal, dolor de cabeza, dolor de garganta, congestión o secreción nasal, náuseas o vómitos, diarrea, o pérdida reciente del gusto o el olfato.Si su temperatura supera los 100?°F (38?°C) en algún momento o si presenta alguno de los otros síntomas mencionados anteriormente, haga lo siguiente:Cúbrase al toser y evite contacto directo con miembros del hogar y con uníquese con el Oregon Health Authority (OHA) al 971-673-1111 de inmediato. Indique acerca del riesgo de que haya contraído el COVID-19 e informe que presenta síntomas.Si tiene una emergencia médica, llame al 911 y dígales que tiene riesgo de haber contraído el COVID-19 y que ha presentado síntomas.El servicio de ambulancia local puede ayudarle a coordinar un transporte seguro para que obtenga tratamiento médico y para que tanto usted como sus seres queridos se mantengan a salvo.Si tiene alguna pregunta o inquietud, llame al Oregon Health Authority al 971-673-1111. Si no presenta síntomas al FORMTEXT {Enter end of quarantine period MM/DD/YY}, puede retomar todas sus actividades normales. Mientras tanto, le pedimos que esté atento acerca de la salud y la seguridad tanto suya como de sus familiares y de la comunidad. Además, debe seguir estos pasos para disminuir la posibilidad de diseminar el virus si presenta síntomas:Debe aislarse de las demás personas y de los animales que vivan con ustedQuédese en su habitación y manténgase alejado todo lo posible de las demás personas que vivan con usted. Use un ba?o separado, si lo hubiese.Abra las ventanas para aumentar la ventilación en los espacios compartidos, como la cocina o el ba?o.Si necesita ayuda, procure que le atienda una sola persona sana.Evite el contacto con mascotas y otros animales si está enfermo. Siempre que sea posible, procure que otro miembro de la familia cuide de sus animales. Si debe cuidar a alguna mascota, lávese las manos antes y después de interactuar con ella y use un cubrebocas.Use un cubrebocas cuando esté con otras personas durante 10?días después de la exposiciónUse un protector facial de tela, papel o descartable cuando esté cerca de otras personas (por ejemplo, al compartir una habitación o un vehículo) o de mascotas y antes de ingresar en el consultorio de un proveedor de atención médica durante 10?días después de la exposición. Si no puede usar un protector facial (porque le causa problemas para respirar, por ejemplo) entonces las personas que viven con usted no deberían estar en la misma habitación que usted o deberían usar un protector facial si ingresan en su habitación.Cúbrase al toser y estornudarCúbrase la boca y la nariz con un pa?uelo de papel cuando tosa o estornude. Deseche los pa?uelos de papel usados en un cesto con bolsa y límpiese las manos de inmediato como se indica a continuación.Lávese las manos con frecuenciaLávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20?segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, límpiese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga entre el 60?% y el 90?% de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que estén secas. Se prefiere el uso de agua y jabón si las manos están visiblemente sucias. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar.Evite compartir elementos de uso personalNo comparta platos, utensilios, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su casa. Después de usar estos elementos, deben lavarse cuidadosamente con agua y jabón.Limpie diariamente todas las superficies de “alto contacto”Las superficies de alto contacto son mostradores, mesadas, picaportes, accesorios de ba?o, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesas de luz. Limpie todas las superficies que podrían contener sangre, heces o fluidos corporales. Use un pulverizador de productos de limpieza o un pa?o, según las instrucciones de la etiqueta. Las superficies del ba?o y del inodoro deben limpiarse diariamente con un producto de limpieza y, luego, a?adir un desinfectante con lejía. ?Y si se enferma alguien que vive conmigo?Si se enferma una persona que vive con usted y presenta síntomas (tos, falta de aliento o fiebre), es posible que tenga el COVID-19. Debe contactarse con su proveedor de atención médica para obtener consejo médico y preguntarle si debe hacerse la prueba, especialmente si tiene más de 60?a?os, está embarazada o tiene afecciones médicas crónicas. También debe seguir todas las precauciones descritas anteriormente.?Debo vacunarme?Sí, es seguro vacunarse contra el COVID tan pronto finalice la cuarentena. Si ya ha recibido su primera dosis, retrase la segunda dosis hasta que finalice la cuarentena. Esto es para evitar la posible exposición del personal de atención médica y otras personas durante la visita de vacunación. En la mayoría de los casos, la vacuna puede protegerle ante una nueva exposición y, si está vacunado, no será necesario que permanezca en cuarentena. TratamientosHay tratamientos que pueden ayudar a prevenir una enfermedad grave si los recibe pronto luego de la infección. Si está interesado en obtener más información, comuníquese con un proveedor de atención médica o un profesional médico.Más información útil:?Qué hago si estoy enfermo? coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.htmlRecursos y preguntas frecuentes de la Oficina de la Gobernadora sobre el coronavirus: govstatus.or-covid-19DíaFechaTemperatura durante el díaTemperatura durante la noche?Presenta algún síntoma?(Fiebre de 100?°F o superior, tos o dificultad para respirar, etc.)1234567891011121314Accesibilidad a los documentos: Puede obtener este documento en otros idiomas, en letra grande, en braille o en el formato que usted prefiera. Comuníquese con la Unidad de Recuperación y Respuesta al Coronavirus (Coronavirus Response and Recovery Unit, CRRU) al 503-979-3377 o envíe un correo electrónico a CRRU@dhsoha.state.or.us. Aceptamos todas las llamadas por servicio de retransmisión o puede marcar el 711. ................
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