Estudiantes hoy, Líderes mañana
Realizar estos ejercicios estacionarios durante 10 segundos. sobre una alfombra o Cojín para el cuidado de la espalda. El estiramiento primero de brazos y luego piernas y tronco como se vislumbra en las imágenes. y ojalá mantener la postura respectiva durante 10 segundos o más. ................
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