BVCM009104 Dormir bien: programa para la mejora del sueño - APETO

• El primer sueño REM es más corto, para aumentar en los siguientes ciclos de sueño. • Se iniciaría de media a los 90-100 minutos de comenzar a dormir (antes en los niños). • Es en esta fase cuando se producen los sueños (si despertamos a alguien en este momento, la mayoría de las veces podrá relatarnos sus sueños). ................
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