MANUAL BÁSICO DE MEDITACIÓN BUDISTA

[Pages:170]MANUAL B?SICO DE MEDITACI?N BUDISTA

ENCONTRANDO LA PAZ PERDIDA

AJAHN AMARO

Manual B?sico de Meditaci?n Budista by Ajahn AMARO

2016 ? Amaravati Publications Amaravati Buddhist Monastery St Margarets Great Gaddesden Hemel Hempstead Hertfordshire HP1 3BZ

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This edition, ??? copies printed in 2015

Lo que aqu? se presenta es simplemente una colecci?n de herramientas para la meditaci?n que toda persona puede utilizar para mejorar su vida. La intenci?n de este manual es ofrecer cada una de sus lecciones de manera accesible para todos. Cada lecci?n proporciona m?todos y principios que cualquier individuo puede aplicar en su vida-- ya sea seguidor del humanismo, cristianismo,

comunismo, budismo o de cualquier sistema de creencias.

Ajahn Amaro

DEDICATORIA

Reconocemos y agradecemos el apoyo de muchas personas en la preparaci?n de este libro, en especial la gesti?n del grupo Kata??uta

de Malasia, Singapur y Australia para su publicaci?n.

CONTENTS

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PREFACIO

Este manual describe herramientas de meditaci?n y t?cnicas para principiantes presen-tado en una serie de lecciones. Se basa en un curso realizado a lo largo de seis semanas en Mendocino, California, durante el a?o 2002.

Las lecciones describen t?cnicas de meditaci?n budista. Aunque las ideas y principios aqu? presentados son budistas no pretenden ser ?tiles o pertinentes ?nicamente para personas budistas. Las lecciones proveen herramientas sencillas y t?cnicas que cualquiera puede utilizar para hacer m?s serena su vida, para ayudar a comprenderse mejor a uno mismo y a los dem?s, y vivir m?s armoniosamente en el mundo.

La intenci?n de este libro y de cada una de sus lecciones es de proveer m?todos, t?cnicas y principios que el lector puede aplicar dentro de la esfera de su vida-- ya sea ?ste seguidor del humanismo, cristianismo, comunismo, budismo o de cualquier otro sistema de creencias. Nada que aqu? se proporciona est? dirigido a convencerle de que el budismo es correcto o a que tambalee en su fe-- ya sea cristiano, jud?o, musulm?n o si pertenece a cualquier otro camino espiritual. Tampoco est? dirigido a hacer que se convierta en budista. Lo que aqu? se presenta es sencillamente una colecci?n de m?todos y principios que cualquiera puede utilizar para mejorar su vida y su intenci?n es hacer que cada una de estas seis lecciones sea accesible para todos.

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