Spune POT si vei PUTEA interior reed 2013 Q6

CUPRINS

Scrisoare c?tre cititor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 1. Principiul perseveren?ei -- renun?area nu ajut? la nimic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 2. Identificarea ?i rezolvarea problemelor personale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 3. ?nlocuirea tensiunilor cu o atitudine calm? ?i degajat? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 4. Adev?rata motiva?ie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 5. ?ncrederea ?n for?ele proprii . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 6. Spune ,,pot" ?i vei putea! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 7. Temerile personale ?i ignorarea lor . . . . . . . . . . 127 8. Speran?a ?n miracole ?i ?n ?nf?ptuirea lor . . . . . . 146 9. Solu?ii pentru plictiseal?, frustare ?i dezgust . . . 167

10. Teama de e?ec este nefondat? . . . . . . . . . . . . . . . 196 11. Omul dispune de toate resursele mentale

necesare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215 12. Metode de revitalizare ?i de ?ntre?inere a

st?rii de s?n?tate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240 13. Optimismul ?i sim?ul umorului . . . . . . . . . . . . . . 265 14. Controlul permanent asupra vie?ii personale . . . 284

1

Principiul perseveren?ei -- renun?area nu ajut? la nimic

C?nd ave?i o problem? deosebit de grea ?i de derutant?, poate ?ngrozitor de descurajatoare, exist? un principiu de baz? pe care s?-l aplica?i iar ?i iar. Este simplu: nu v? da?i niciodat? b?tut!

A v? da b?tut ?nseamn? a accepta ?nfr?ngerea. ?i nu doar ?n leg?tur? cu problema din acel moment. Renun?area contribuie la ?nfr?ngerea complet? a personalit??ii. V? conduce spre o psihologie a ?nvinsului.

Ataca?i problema ?n mod diferit, dac? metodologia pe care o utiliza?i nu d? roade. ?i dac? noua abordare d? gre?, c?uta?i o alta, p?n? c?nd g?si?i cheia. Pentru c? ?ntotdeauna exist? o cheie, iar c?utarea ?i atacarea continu?, ?n?eleapt?, neab?tut? a problemei o va aduce la lumin?.

?n timp ce luam pr?nzul cu un prieten, am observat c? acesta avea obiceiul s? fac? schi?e pe un ?erve?el, pentru a-?i ilustra ideile. Umbla, pe atunci, vorba despre cineva care se izbise de multe greut??i, dar pe care le dep?ise; pentru c? nu se d?duse b?tut, ajunsese, ?n cele din urm?, la un rezultat spectaculos.

Schi?a ?nf??i?a un om aflat ?n fa?a unui munte gigantic. ,,Cum o s? ajung? de partea cealalt? a muntelui?" m-a ?ntrebat tovar?ul meu de mas?. ,,O s?-l ?nconjoare", am r?spuns.

12

SPUNE ,,POT" ?I VEI PUTEA!

,,N-are cum. E prea mare." ,,Ei bine, atunci s? sape pe sub el", am zis eu. ,,Nu; ar trebui s? sape prea ad?nc. Uite cum face. Se ridic? deasupra lui mental. Dac? omul poate n?scoci un mecanism care poate zbura la ?n?l?imea de 12 000 de metri deasupra mun?ilor, atunci poate g?si ?i un mod de g?ndire care s?-l ridice deasupra unei dificult??i mari c?t un munte." ,,Bill, e destul de ingenios ce zici tu, dar cunosc de mult acest concept. ?Oricine va zice acestui munte: ridic?-te ?i te arunc? ?n mare, ?i nu se va ?ndoi ?n inima lui...?" (Marcu 11, 23)* ,,Da, asta-i ideea, m-a aprobat el, entuziast. Trebuie doar s? g?nde?ti, s? nu te la?i prad? sentimentelor ?i s? respec?i principiul elementar conform c?ruia este ?ntotdeauna prea devreme s? te dai b?tut." Am primit recent o scrisoare de la cineva, care a utilizat cu succes acest principiu. Mi-a spus c? ?n urm? cu c??iva ani proiectase un sistem de pere?i prefabrica?i pentru locuin?e mobile. A ?ntemeiat o companie ?i a investit ?n ea to?i banii pe care-i avea, dar n-a prins cheag, nu a reu?it s? se mi?te. Firma trecea dintr-o dificultate ?n alta, p?n? c?nd asocia?ii au ?ncercat s?-l conving? pe omul respectiv ,,s? ?ngroape mortul". Dar el nu a vrut s? se dea b?tut. Acest om are o g?ndire pozitiv?. Este, de asemenea, un individ ghidat de principiul ,,nu te l?sa", ?n fapt, un personaj invincibil, s-ar putea spune. A fost convins c? dificult??ile nu ?l vor dobor? sau distruge. A spus: ,,Am refuzat chiar s? m? mai g?ndesc la renun?are." A ?nceput, a?adar, s? g?ndeasc? ra?ional, profund, ?i i-a venit o idee. ?i ?ntotdeauna ??i va veni o idee, dac? analizezi lucrurile ?i nu intri ?n panic?. A hot?r?t s? pun? bazele unei linii de

* Citatele biblice sunt reproduse din Biblia sau Sf?nta Scriptur?, Ed. Institutului Biblic ?i de Misiune al Bisericii Ortodoxe Rom?ne, Bucure?ti, 1995 (n. red.).

PRINCIPIUL PERSEVEREN?EI

13

produc?ie pentru podele prefabricate, potrivite cu pere?ii proiecta?i anterior. ?i cu asta ,,a dat lovitura". Un mare produc?tor de locuin?e mobile i-a cump?rat firma. Scriindu-mi ca s?-mi povesteasc? despre ?nt?mplarea cu pricina, mi-a f?cut cunoscut? aceast? propozi?ie grozav?: ,,Nu te da b?tut niciodat?!"

?i dumneavoastr?, ?i eu am v?zut repet?ndu-se iar ?i iar o tragedie real?. Am cunoscut oameni cu diverse scopuri. Au muncit... s-au zb?tut... au g?ndit... s-au rugat. Dar pentru c? ?naintau greu, au obosit, ?i-au pierdut speran?a ?i, ?n cele din urm?, s-au dat b?tu?i. Ulterior, unii au descoperit c?, dac? ar fi perseverat c?tu?i de pu?in, dac? ar fi fost capabili s? priveasc? ?n perspectiv?, ar fi ob?inut rezultatul dorit.

Nu vorbi?i niciodat? ca un ?nvins

Cum v? pute?i dezvolta aceast? atitudine de a nu renun?a, de a nu v? da b?tu?i? Ei bine, ?n primul r?nd, nu vorbi?i ca un ?nvins, pentru c?, ?n acest fel, v? autoinduce?i resemnarea ?i ?nfr?ngerea. Odat?, c?nd eu ?nsumi treceam printr-o perioad? grea, mi-a telefonat un b?rbat de pe Coasta de Vest, pe care nu-l cuno?team. Nu mi-a spus dec?t at?t: ,,Nu fi?i ?ngrijorat ?i nu v? l?sa?i. Spun vorba cea bun? ?i pentru dumneavoastr?." P?n? s?-l pot ?ntreba care era vorba cea bun?, a ?nchis. Nici acum nu ?tiu ce ?nsemna pentru el acel lucru. Dar mi-am dat deodat? seama c? nu rostisem vorbe bune, ?nc?rcate de speran??. Vorbisem cu descurajare. ?i, astfel, ?mi indusesem singur o atitudine defetist?, atr?g?ndu-mi ?nfr?ngerea. A?a c? am ?nceput s? spun vorbe bune, vorbe ca ,,speran??", ,,?ncredere", ,,credin??", ,,victorie". Am folosit puternica afirma?ie: ,,Spune ?pot? ?i vei putea!" Am ?nceput s? m? comport, s? g?ndesc ?i s? muncesc ?n baza acestui principiu. ?ncerca?i asta, ?i

 ................
................

In order to avoid copyright disputes, this page is only a partial summary.

Google Online Preview   Download